牛宝·体育(NB)官方APP下载

　　微信推送规则改版了，未被星标的公众号文章无法展示完整封面，很容易错过。为防走丢，小伙伴们都

　　喉咙痛虽然是小问题，但身为患者却经常被叮嘱“忌口”各种好吃的东西，实在是太太太太难受了。

　　其实，在医生叮嘱的这些要“忌口”的食物中，有些真不宜吃，有些则不必限得那么死。喉咙痛并不意味着只能清粥小菜，下面这些都是可以吃的。

　　正如截图中的医生所言，喉咙痛时奶茶还是可以喝的。而且，没准喝完还可能更舒服。 为什么呢？ 不是说吃甜 食 生 痰 吗 ？ 喉咙岂不会 更不舒服 ？

　　首先，吃甜的生痰这个说法，其实并没有太多的科学依据，放到现实中，其实更多是看个体差异，有人吃一点就觉得喉咙黏糊糊，有的人吃多少都没感觉。 而 即 便甜食真的更容易 刺激 唾液、呼吸道黏液 的大量分泌， 也未必是一件坏事。

　　理论上来说这些黏液可以给咽喉部覆上保护层，可能对局部起到舒缓的作用（简而言之——“润喉”）。 例如蜂蜜水也是糖水， 但 目前 科学证据 却表明，蜂蜜 有助 于缓解（＞1岁儿童 ） 呼吸道刺激 ， 减缓 咳嗽 。 奶茶虽然 配 料 复杂 得 多，没有证据说明有益 ，但同样也没说有害，大多也不含 易刺激 嗓子 的细小颗粒。

　　所以，如果你喉咙痛时就想喝奶茶，那喝一点问题也不大（喝多容易胖、且摄入可能影响休息），怕喝完嗓子黏黏糊糊的，来口水清清嗓子也行。

　　虽然对于喉咙不舒服的人来说，喝温热的流质可能会更舒服些，但目前并没有证据表明喝冷饮会加剧咽喉疼痛，自我感觉没啥不舒服也是能喝的。

　　UpToDate临床顾问《成人急性咽炎的对症治疗》资料显示：非常冷的食物具有麻木样作用，可暂时减轻或缓解吞咽疼痛。对于严重咽痛的患者，摄入冰冻的液体（如冰块或冰棒）或温热液体（如茶和汤）可能缓解病情。

　　虽然显示有益的数据有限，但鉴于其作用较直观，患者常报告症状缓解，不大可能或极少引起不良反应，所以这些方法通常也是被建议使用的， 吮吸冰块或冰棒、吃冰淇淋和冷冻酸奶都ok~

　　这里面要分情况来回答。一般来说，如果只是单纯的油腻，不带辛酸辣味，也非油炸，例如猪肘子、浓鸡汤之类，那么通常并不需要特别忌口，没有科学依据表明吃湿润柔软 的油腻食物会加剧咽喉痛。

　　不过，如果油腻的食物里加了刺激性的佐料，如辣椒、孜然等，如油泼面，爆炒肥肠等，那最好还是少吃一点；油炸食品如炸鸡、薯条也是不建议吃的，不过不是因为会“上火”，而是其质地通常粗糙，又脆又硬，不易吞咽，容易划伤或刺激脆弱的喉咙，可能加剧不适。

　　此外，从健康的角度来说，经常食用高脂肪的食品，而忽略了蔬菜水果等的补充，对身体总归是不好的，不管有没有生病都应该适度。

　　咖啡含高浓度的，有利尿的作用。理论上来说可能带走身体里更多的水分，不排除可能导致咽喉黏膜干燥，加剧吞咽时的不适。

　　但这方面的证据相对有限， 如果实在想 喝，可 时不时站起来喝一下水，补充水分，避免口干舌燥。含高浓度的浓茶、含酒精（利尿）的饮品同理。

　　这两个应该没什么悬念了，都属于刺激性食物，建议尽量不要吃或少吃。 （关于辛辣食物，还有一 说是会使得胃酸进入喉咙或食道，可能导致胃灼热或胃食管反流病 ）

　　辣的食物包括辣椒、加了辣椒或辣酱的饭菜， 酸的 食物主要是柑橘类水果，以及其他一些你吃了后喉咙会不舒服的酸味食物。

　　除此之外，诸如奶茶、蛋糕之类的甜食，冰棒、冷饮之类的冷/冻食品，都是可以吃的，不需要太忍着委屈自己啦。

　　想要舒服点的牛宝体育官方网站，还可以尝试喝温热的液体（如淡茶、汤、蜂蜜水、温水），可能有助于缓解局部的咽喉不适噢。

　　牛宝体育

　　免责声明：本文数据更新于2022年9月。文章的目的是提供一般的医疗、健康、用药的科普信息，不能代替任何个人的医学诊断和治疗。个人的医学问题请及时咨询医生。对这篇科普文有任何建议，请给我们留言。

　　牛宝体育

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　山东本轮寒潮影响趋于结束牛宝体育官方网站，新一轮降雪明天抵达！周日起有极端低温，请做好御寒准备

　　141！142！143！苏格兰赛连飙高分 世界第3轰然出局 5大冷门诞生

　　苹果让Vision Pro用户在苹果专卖店自提，背后原因：“非通用性”

　　英特尔酷睿 i5-14600 处理器曝光：最高睿频5.2GHz，烤机功耗156W

　　华为MateBook D 16 16GB+1TB正式开售 首发4499元