牛宝·体育(NB)官方APP下载

牛宝新闻中心 分类>>

牛宝体育官方网站吃盐少≠摄入得少！这10种经常吃的食物 竟是“隐形盐大户”

2024-05-11 17:53:27
浏览次数： 次
返回列表

　　牛宝平台入口牛宝平台入口食盐是氯化钠的结晶。购买食品时，标签上的营养成分表对钠含量有明确的标识。

　　所以想要识别“隐形盐”牛宝体育官方网站，一个方法看钠的含量就可以：1g（1000mg）钠=2.5g盐

　　举个例子：以豆瓣酱为例，每100g中就含有钠8000mg，也就是8g。那100g豆瓣酱里就有20g盐。

　　《中国居民膳食指南（2022版）》建议的我们每天盐的摄取量不高于5克/天，差不多不到一矿泉水瓶盖的样子。

上一篇：牛宝体育官方网站无锡全年人均消费奶茶1277元 梁溪区奶茶、咖啡、甜品消费规模全市第一
下一篇：捕捉情牛宝体育官方网站绪力打造“松弛感”——深度解析食通天定制化美食空间

搜索

网站地图